When Ummi Blogs :)

tadi pergi d'tasik lagi. makan² sempena akak sepupu nye birthday. dia belanje. hihi.thanks to her.birthday dah lpas 2 nov ari tu tp sbb byk keje so postpone program pegi makan². yeah saya suka ~~makan~~ suasana kat situ sebab jiwa tenang leh tengok air tasik.boleh gitu? oke betol saya sukee. makanan dia sedapp!! tak caya pegi try sekarang! lol... *ke sebab perut ngah lapar boley la ckp sedap*

lagi, staff dorang memang super friendly. korang lagi 4 5 meter nak sampai kat jambatan tu dia dah sound kuat² 'selamat datang '..hahaha. yg best jugak bila dgr lagu² dendangan d'sanusa *lau tak silap la nama dia* korg request jer aper² lagu dorg nyanyi. tp aku request lagu mizz nina what r u waitin' for tu tade lam list wehh! budak² ni yg nak dgr.

tak ape la pakcik. lagu i wanna hold ur hand pun jadik lah. kami terhibur. T__T *ade satu lagu tu*

budak sorang ni kan, mamat rambut pacak. beriya pacakkan rambut tu kunun² macho la kann. macho tak dia??

sekali bila pakcik² tu dtg kat meja kitorg terus dia segan malu² alah. saja nak kena kan dia, abah dia request lagu 'superman'..aku juga bisa nangisss....terus nangisss....menyorok bawah meja...alahai afi afi...kata kuat...hadoii..mmg pakcik² tu stop terus la.tak nyanyi sampai abes pun...tukar lagu lain..

haiyooo kamuuu...tertumpah air mata der..kikiki..

yg best lagi ialah ice blended.berdiri dari kiri: mangga, jambu merah, oren,honey dew. oushhh ilang haus..yg pink tu sy punyee....tak leh blaaaahhh!

nah makan sampai kenyanggg... dasat memang licinnn.... amek gambar pon bia kenyangg...lalala..pheww!

dan ini kak da, yg belanja kitorg makan. happy birthday lagik sekali. semoga murah rejeki. semoga dpt anak lagi.haha.

and beloved family

alhamdulillah kenyangg...atas keta masa nak balik tetiba ade bau somethin'...uwek² nak muntah hakuuuuu.....dah la dlm econ.. dgn selamberr toye yerkk ade sorg budak ni ckp :

"padan mukeee..... itu lah dia kuasa afi..hahaha!!"

-budak mana? budak baju biru tu-

ai ai ai aku rase nak ketokk 40x je pale si afi neh..cescesscess! tak senonoh betol p wat kuaq gas disitu.dush dush!

♥ kenyang lagi,

sape yg tak kenal razzi rahman a.k.a brother love. sure tahu kan. penyanyi penulis usahawan dan IM jugak.korang boley terjah usha belog brother love utk dptkan tip-tip cinta dari dia ye.hahah.eh camno den tahu ni? den konai sobab lagu kat bwh nie ha..

saje nak share vid lagu ni sbb ianya best. berganding bahu dgn IK. eh dorg grup trio pagi band kan ngan TZ jugak. lagu ni pestime dgr masa balik raya dulu.dgr byk2 kali pom tapew yuuu!aku ulang tayang kat belog. nah hamekk dgr sampai berbulu tinge....

kerana

♥ kerana aku,

first entri bulan november. bulan bah bulan ujan bulan bergelora eh ombak bergelora dan musim tengkujuh.ape² je laaahh! terutama sebelah pantai timur. kalo ikutkan dulu dah stat cuti skolah dah ni..time² cuti macam ni la amek kesempatan mandi ujan larik² kau kejar aku, aku kejar ko sambil² berjoget dibawah bumbung rumah tgu air ujan tu trun byk²..air terjun tu wooii! lepas tu main 'bot² kecil' dari pelepah pisang or 'dahan pisang'? watteva.. *mukan banana bot yg korang dok naik kt pantai tu* tak pun lepaskan kapal² kertas dari helaian buku² latihan yg terlebih tak diguna pakai... paling best ikut skali pergi pasang 'net' kat sawah tangkap ikan puyu.. dulu xpe..tak alah lagi dgn pacat lintah segala. sekarang? ;)

feberet dia amoi cantik *saje*

musim dah tak boleh pergi pantai kan, jadinya berkelah dalam rumah je la. sambil² tgok tv sambil² cicah biskut cap ping-pong dgn air teh ke kopi hot² panas dia.perasaan dia enak bagai nak dikata laah.haha.sekarang ni bila time ujan je 'service currently not available'.ooohh lagi panaasssss!

mandi? gile kau nak mandi ~~3 hari sekali~~ erk 3 kali sehari musim sejuk cam dok alaska dah ni...kt kampong kan org pkai air perigi yg letaknya kat luar rumah disalurkan ke paip² dlm rumah.mksudnya air tu air hujan tu.sejukk tak hengat. mandi sekali sehari dah lebih dari cukup ye.haha.tak mandi pun lagi bagus rasenya boleh jimatkan baju pakaian yg nk kena basuh.susah nak kering time² camni.hahaha!

seronoknya. oh kenangan. rasa nak stay je jadi budak². happy tade masalah macam jadik org dewasa.

eh yg tajuk tetiba dia lari tu ape sebenarnya?

ye la aku nak ckp tiba² kenangan zaman kecik² lari masuk lam ingatan aku. tu sbb aku leh update belog ni. kakaka.lagi satu mood pun dah lari ke kampong. tak sempat nak kejar.alamatnya nak buat kerja tak semangat le. sabar².

arap² air tak naik menghalang kami dari balik kampong. oh peliss.nak balik berhibernasi sempena cuti nih.nesvita pun dah beli.tp elok pergi beli dutch lady full krim tu kan utk tambah lemak. lagi 2 bulan nak abis 2010. naik 44 setengah pom jadik laaa!

cesces terbeli baju tu la plak.kakaka.bajet wat raye kunun nanti tak ujan time raya.

sebelum abes tulis, birthday wishes utk org² tersayang dulu

hepi beday cayangg..dah sombong semenjak bole jln nieh..tamo² dukung² dah ye..huh! oke wiken ni g carik pezen tuk aisya ngn adik yer. dak tecik aisya damia dah dpt adik dah. baby girl jugak.selang sehari slpas beday aisya.pandai kak anis bajet.hahaha.balik kampong nanti leh snap gambar dorg 2 org.

besday wishes to my lovely fren nun di sabah, azah. take care dear.jaga baby baik².smoga kalian sefamily dalam rahmatNYA.cepat2 balik semenanjung.lama tak jumpa.gambar ni yg last kite snap mase kau kawen.

oke dah tengahari dah.cari makan jom.bai.

♥ rindu *larikk balek kampoong*,

pssstt : tahniah tahniah tahniah TRW!!! gomo klate gomo!

pssssttt : kita bersama masih muda masih mentah?aizat amdan ckp. sg lui best la sy pula ckp.dgr mungkin stinky pom masyuk!

tajuk macam tu ok? kalau ok mari teruskan sesi pembacaan. kalo tak tukar tajuk : kisah susu dan wanita. baik. ini adalah 'pengotaan' janji² semalam² nak buat research pasal susu buat sesiapa yg nak tahu pasal susu pasal tulang dan wanita osteoporosis segala.nahh..pagi² bangun semata².*ma anak ma rajeen*hek! kalau dah tahu tengok atas sebelah kanan cari x kemudian tekan.tengok apa yg jadi? ghaibbb.berguurau.

teruskan.soalannya : tulang tu spesis ape? kenapa kite nak kena ade tulang? ketuk pale kang soklan camnih.

Tulang adalah organ tetap yang membentuk sebahagian daripada endoskeleton vertebrata. Mereka berfungsi untuk bergerak, memberi sokongan, dan melindungi pelbagai organ tubuh, juga menghasilkan sel darah merah dan putih serta meyimpan pelbagai mineral penting utk tubuh.

lain² makna, rupa bentuk mekanisma dan pentingnya tulang kau tgk sini adik : basic bones, binaan tulang.

penting ye nak kena jaga tulang ni? alahai mau tak penting. hamek baca

Hasil penemuan penyelidikan bersama Universiti Putra Malaysia (UPM) dan Universiti Otago, New Zealand menunjukkan kebanyakan wanita di Malaysia mendapat kurang daripada 50 peratus jumlah kalsium yang disarankan untuk kesihatan tulang.
Pengambilan kalsium yang rendah merupakan antara faktor risiko utama yang menyumbang kepada berlakunya penyakit osteoporosis yang bermaksud ‘tulang poros’-utusan

ooohh.osteoporosis.explain.eh wanita je kan yg kena. maksudnya lelaki macam saya ni sure tak kena la kan? tak kena ke.mari baca lagi

Penyakit reput tulang ataupun yang dikenali sebagai osteoporosis merupakan satu penyakit yang sering menyerang mereka yang telah berumur. Penyakit ini didapati lebih kerap menyerang wanita daripada lelaki. Menurut satu lapuran Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dianggarkan bahawa setiap seorang daripada tiga wanita akan mengalami penyakit ini ataupun terdapat kemungkinan sebanyak 67% untuk golongan wanita mengalaminya. Kemungkinan bagi orang lelaki mengalaminya juga agak tinggi dikalangan mereka yang berumur, merokok, minum minuman keras dan kurang bersenam. Walau bagaimanapun penyakit ini bukanlah satu penyakit genetik tetapi, merupakan satu penyakit yang boleh dikawal melalui pengawalan pemakanan yang baik.- yosri.cwahi.net-

Osteoporosis is more common in women than men. Eighty percent, or four out of five, of the 10 million Americans who have it are women. There are several reasons for this. Women have lighter, thinner bones to begin with. They also lose loose bone rapidly after menopause. In fact, a woman’s risk of osteoporosis is equal to her combined risk of breast, ovarian and uterine cancer.Twenty percent, or two million people with osteoporosis, are men. A man older than 50 is more likely to break a bone due to osteoporosis than he is to get prostate cancer. -healthybodydaily-

klik utk kenali tulang anda dgn extra detail. osteoporosis adalah salah satu antara penyakit-penyakit tulang.tengok lagi lain² penyakit berkenaan tulang. osteoporosis dikira penyakit tulang yg paling tinggi menyerang shingga begitu pentingnya dia maka ~~saya rasmikan~~ 20 oktober diisytiharkan sbg HARI OSTEOPOROSIS SEDUNIA atau WORLD OSTEOPOROSIS DAY. <-- klik utk tahu.

tentang kalsium.

Kalsium merupakan mineral yang paling banyak terdapat didalam tubuh manusia. Kira-kira 99% kalsium terdapat di dalam jaringan keras yaitu pada tulang dan gigi. 1% kalsium terdapat pada darah, dan jaringan lunak. Tanpa kalsium yang 1% ini, otot akan mengalami gangguan kontraksi, darah akan sulit membeku, transmisi saraf terganggu, dan sebagainya. -medicastore.com-

sekarang nampak tak pentingnya kalsium? nampak taaakk..*lemah lemut tanye*
nampaaak. tp apa kaitan dgn NESVITA CALCIPLUS? mari tgk ada apa dgn NESVITA CALCIPLUS bersama sy dlm program UNCOVER THE TRUTH ABOUT BONES.saksikan.

UNCOVER THE TRUTH ABOUT BONES

scroll kebawah

nak cakap : sy hari² minum susu yg ada kalsium. roti pun hari² sy makan. ader kalsium jugak. kirenye dah byk dah ni yg terkumpul dlm tulang.cukup la kot utk setok bekalan hari tua.sure takkan ada la simptom² tulang rapuh nie!

hakikatnya : eh kau igt mkn kalsium ari² dah ckp nak buat bekalan?!balik kampong jual beger la*ayt en mohri*.ayat baiknye : adik, kalsium shj tidak ckup utk menguatkan tulang ye.nutrien² lain seperti phosphorus, magnesium, vit a dan d juga mesti kena ada juga.

hakikatnya lagi, kita boleh melambatkan proses kemorosotan kepadatan normal tulang menjadi rapuh dgn membekalkan kombinasi nutrien² penting kpd tulang.spt yg dinyata kat atas td.

proses kemerosoton kepadatan tulang adalh normal bagi mereka yg makin meningkat umur yakni makin tua. ingat tu. tiada istilah reverse² ala² reverse osmosis tu.kaitan?

kenapa CALCIPLUS? cuba semak komposisi nutriens yg ada dlmnya.cukup lengkap.non fat!

kalo tak amek berat dr awal macam mane jadinya?

macam ni

dan macam ni

juga begini

dc:photos are the results from google

*ooohhhh..... begitu cintenyeee....pegi beli skarang!!*

oke itu shj la infonya.sekian sesi segmen kesihatan. utk paparan nyata klik gambar atau terjun kesini. nak tahu lanjut baca ni.

baca dalam kotak ats ni

saya paham dah. masalahnya saya tak suka la minum susu tak kira la susu kambing lembu kerbau semua. eiiii tekak tak leh terima susu nak muntahhh terus kak! ade camtuh.ousshh gedikk. mai nak kasi ketok pale ngan tulang nie!

helmyh's photostream

oh gearbox! banyak² tulang, kau yg aku cari! macam ni baru enak. raya haji ni gagahkan diri siat tulang kaki lembu semata².siap kau lembu.konfidem.

final mesej : don't bend to osteoporosis. sekian.fahimna. falasss!

♥ sayang tulang,

*pssstt : esok konfemmm gi beli susu!!

*pssstttt : typo + ayt xsopan arap dimaafin.

*psssttttttt: eh aku view blog ni pakai modzilla terus larik content.ke mod lappy aku je.masalah.ade sesape view pakai mozilla?boleh tulun kasi tau saya.

*pssssttttttt: alahai banyaknye psssst!

selamat pagi.eshh dah malam.sedap nyer tido.ganti balik tido yg tak cukop dlm seminggu ni.alhamdulillah final suda abes. tawakkal aje la. skarang ni mari kita mengupdate belog bersama².hiyyaa!sow pas ni aper nak buat yer...jeng jeng jeng...ini diaaaa.....

nah.nampak tak gigih siapkan cheklist perkara-perkara penting yg harus dibuat selepas exam.eksius me??penting??!tengok²! penting tuuuu...

vavava...yg ni siap ade checklist lah.time project ngan esaimen bertimbun tader pulak yer.tarekk tinge kang!haha.oh tak sabarnye nak ari sabtu.lambatnya.jusco ou ada sale ye adik² kakak² abang². apa lagi mari kita pegi shoping utk raya haji nie. ousshhh. nak beli ape yer. dlm kepala terbayang² pink high heel kat vincci tu. kalo dpt tambah lagi ngan ladies shoes kaler grey cantek jugak. bole tayang kat makcik² time g tgk lembu kena sembelih nanti.jap. kira duit.seploh, dua puloh, dua puloh lima, tige puloh...aih tige puloh hengget jer??! x cukop?! erk. kenselll!

sabtu malam apa lagi.bola. final ni.kelantan vs negeri sembilan.tgk ye. tiket dah beli dah seat paling depan vvip live kedepan tv rumah anda saksikan di rtm atau astro beyond hd lagi. promote. betol ke dua² tayang? belasah jer la ye.kalo ade tu ade laa. yg gi stadium tu behave occayh. eh sejak bila sy jadi peminat bola nie?

yg lain² task tu rehat la kejap ye.kejap je. nanti sy dtg balik jenguk awak.janji T____T. malam ni sy kena betol kan dulu laptop yg xbrp 'betol' sjk kebelakangan ini. maksud sy tak tersusun. ni haa.

cantik kan.? tu baru kat desktop.kat dalam²nya lagi la.masyaallah. :)

lagi satu bila tgok iklan ni dlm belog terus nak buat research pasal NESVITA CALCIPLUS ni. terus nak gi beli.bila sedar diri makin tua, bila dgr bunyi tulang asyik ber'kereot' , bila dah lama tak eksesais, bila dah tak joging, bila sedar kalsium tulang tak cukup, bila tahu tulang nak rapuh, bila gigi patah terjatuh² bila bila bla bla...haaa baru sekarang kau nak terhegeh² minum susu.eksius me againnn! sy ada minum anlene lah.boleh menari² cam dalam iklan tu haa.tak pun karate² cam datuk michelle yeoh tu.nesvita omega plus pernah minum tp yg tu more tu lower kolestrol.demi kepentingan tulang nantilah sy pegi beli yg ni.try dulu.dari anlene ke nesvita calciplus.tp tade perisa cokelat kan.tutup idung minuumm.kenyang juga kann.