Pengedar Shaklee Penang | Lifestyle | Parenting | Healthy | Beauty | Bussiness | Review

Feb 2, 2017

5 Cara Atasi Sembelit Ketika Hamil

Kebanyakan ibu-ibu mengandung biasanya akan mengalami masalah dengan pembuangan air besar atau orang panggil sembelit ni. Nak-nak lagi diakhir-akhir kehamilan. Rasa lagi susah nak membuang. Pernah tak mengalami sembelit? Korang buat macam mana nak atasi sembelit ketika hamil? Perasaan betapa susahnya nak keluarkan najis dari badan kita tu amat menyeksakan. Tak dapat digambarkan dengan kata-kata. Yang pernah rasa tahu la betapa tak selesanya diri bila dalam situasi macam ni 😐. Jom kita tengok beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan dan mengatasi sembelit terutamanya untuk ibu hamil.

Cara Atasi Sembelit ketika Hamil



5 Cara Atasi Sembelit Ketika Hamil

1. Banyakkan Makan Makanan Berserat
Ibu-ibu hamil digalakkan untuk mengambil lebih banyak makanan berserat termasuk cereals, sayur-sayuran serta buah-buahan untuk membantu proses pencernaan dan pelawasan.


2. Minum Air Secukupnya
Ibu hamil yang mengalami dehidrasi selalunya mudah sangat nak kena sembelit. Oleh itu, ibu hamil perlu meminum air secukupnya iaitu antara 6 sehingga 8 gelas sehari. Minuman jus atau yogurt juga boleh membantu mengurangkan risiko sembelit ketika hamil.

3. Lakukan Senaman Ringan
Ibu hamil boleh melakukan aktiviti-aktiviti senaman yang ringan bagi pergerakan usus besar.

4. Elakkan Ubat
Elakkan memakan ubat-ubatan seperi enema terutama di saat dekat dengan waktu bersalin

5. Ambil Supplement Yang Betul
Gantikan dengan pengambilan supplement yang boleh membantu mengatasi sembelit ketika hamil. Antaranya adalah Ostematrix.

Cara Atasi Sembelit ketika Hamil


Sebenarnya, ada banyak faktor yang menyumbang kepada gejala sembelit dikalangan ibu mengandung. Antaranya mungkin disebabkan kurang minum air dan kekurangan serat dalam badan seperti yang disebutkan di atas tadi dan juga perubahan hormon.

Ibu hamil yang ada buasir, jaga- jaga ya. Sembelit boleh mengakibatkan buasir tersebut semakin teruk. Untuk mengelakkan perkara ini dari terjadi, rawat lah dari awal lagi dan hilangkan ketidakselesaan akibat sembelit dengan Ostematrix.

Cara Atasi Sembelit ketika Hamil

Bulan Februari ni ibu-ibu boleh dapatkan Ostematrix dengan harga lebih rendah tau sebab Shaklee tawarkan promosi untuk Ostematrix bulan ni. Untuk dapatkan keterangan lebih lanjut, hubungi nombor di bawah. Untuk ketahui senarai harga produk Shaklee 2017 boleh klik sini.


Cara Atasi Sembelit ketika Hamil
Promosi Ostematrix Februari 2017


Untuk order dan konsultasi:
📱WA 013 985 2827
📱WA 013 985 2827 
📱WA 013 985 2827

 ✏Follow IG @bondasihat +++++++++++++++++++++++++
 Aada ❤ 013 985 2827
#YourTrustedSID
++++++++++++++++++++++++++
Share:

0 Comments:

Post a Comment

The Ummi

Salam and Hi! Welcome to Ummiawesome.com. I'm Aada, a mother to a son. For any review, sponsorship or collaboration please email me at :


Takut Nak Mulakan Bisnes Online? Ketahui 7 Sebab Kenapa Kena Pilih Bisnes Online Shaklee

Takut Nak Mulakan Bisnes Online? Ketahui 7 Sebab Kenapa Kena Pilih Bisnes Online Shaklee - Siapa sangka akhir-akhir ini ramai yang dah mampu...

Google+ Followers

Labels

Amanah Hartanah Bumiputera (AHB) aper? B-Complex Badan Sihat Beli Produk Shaklee Online Beli Shaklee Online Beli Vivix Online Berita Berkhidmat Untuk Negara Bisnes Online Bisnes Online Shaklee Bisnes Shaklee Bisnes Shaklee Online Buat Duit Online Buat Duit Part Time Cerita Ummi Awesome COD Shaklee Nilai COD Shaklee Penang COD Shaklee Putrajaya Collagen Powder Daftar Ahli Daftar Ahli Shaklee Online Doa Temuduga ESP Foods in the Pot Google Hilangkan Parut ilusi optik Info Info Kesihatan Info Kewangan Inspired by Jalan-Jalan Cari Makan Jus Resveratrol Kelab Ulat-Ulat Buku Kempen Keselamatan Kerak Kuali Kerja Dari Rumah Kerja Sambilan Dari Rumah Kesayanganku Kesihatan Kisah Hari-Hari KIT KECEMASAN SHAKLEE koleksi doa dan selawat KRIM HERBAL BLEND lossless memori Love ISLAM Maher Zain Monolog Mutiara Myself Nuffnang dan Saya nukilan bercetak Untitled Nutriferon On the Street Ostematrix Pantun Sekerat Parut Pengedar Shaklee Pengedar Shaklee Nilai Pengedar Shaklee Online Pengedar Shaklee Penang Pengedar Shaklee Putrajaya Pengedar Shaklee Salak Tinggi Pengedar Vivix Shaklee Pengedar Vivix Shaklee Penang Performance Drink Perniagaan Dalam Talian Petua Photos Poem Produk Shaklee Untuk Baby Projek Blog Rujukan Peperiksaan Sampaikan Salam Sape Nak Join CONTEST Semangat Diri Senarai Harga Produk Shaklee Set Demam Denggi Set Elak Stress Set Ibu Menyusu Set Imunisasi Set Imuniti Set Kecantikan Shaklee Set Mengandung Shaklee Set Menyusu Shaklee Set Resdung Shaklee Sewa Khemah Shaklee Baby Shaklee Penang Simbol Facebook Skincare Shaklee Songs Suka Suki Tazkirah Tempat Makan Best Tempat-tempat Menarik di Malaysia Tip Tips Tips Bisnes Tips Ibu Hamil Tips Kehidupan Tips Kewangan Tips Sihat Tutorial Baru Nak Belajar Twitter Video Lagu VITALEA Vitamin C Vitamin Travel Vitamin Untuk Anak Vivix Vivix Shaklee Wanita Gagah Perkasa YOUTH Skincare